"Здоровая нация" : привычки ЗОЖ, доступные каждому.
Как быть красивым и здоровым.
Ирина Пудова собрала лучших специалистов из сферы красоты и здоровья.
В Доме общественных организаций Москвы прошёл круглый стол АНО "Здоровая нация", в котором приняли участие специалисты из области медицины и красоты. На встрече обсуждались такие важные темы, как привычки ЗОЖ, доступные каждому; профилактические меры для иммунитета в период простудных заболеваний; восстановление после заболеваний (в том числе, постковидная реабилитация); поддержание и сохранение психического здоровья в наше непростое время; подготовка к новогодним праздникам во благо организма и др. Организаторами мероприятия выступили основатель и президент АНО "Здоровая нация", телеведущая многодетная мама Ирина Пудова и создатель бренда "МедЭстет", руководитель клиники “МедЭстет”, эксперт федеральных телеканалов, психолог Карина Назарова.
Ирина Пудова рассказала, что АНО " Здоровая нация" появилось два года назад, в непростой период пандемии. За это время было проведено много мероприятий на тему постковидной реабилитации и повышения иммунитета, выпущен 10-серийный просветительский проект о том, как поддерживать здоровье, был проведён крупный форум и многое другое.
- Мы самая большая страна в мире, и у нас сейчас есть всё и даже больше для того, чтобы сделать самое лучшее для себя и будущих поколений, - уверена Ирина Пудова. - Мир изменился и никогда не будет прежним. И мы учимся в нём жить и ориентироваться, понимая, что главные ценности сейчас - человеческое общение, любовь, доброта и бережное отношение к своему здоровью. Я работаю с информацией, я не врач, и для нас с нашей командой важно собрать большой круг самых квалифицированных профессионалов вокруг нашего АНО, чтобы заниматься просветительской деятельностью и с помощью СМИ доносить важную информацию для как можно большего количества людей.
- Мы самая большая страна в мире, и у нас сейчас есть всё и даже больше для того, чтобы сделать самое лучшее для себя и будущих поколений, - уверена Ирина Пудова. - Мир изменился и никогда не будет прежним. И мы учимся в нём жить и ориентироваться, понимая, что главные ценности сейчас - человеческое общение, любовь, доброта и бережное отношение к своему здоровью. Я работаю с информацией, я не врач, и для нас с нашей командой важно собрать большой круг самых квалифицированных профессионалов вокруг нашего АНО, чтобы заниматься просветительской деятельностью и с помощью СМИ доносить важную информацию для как можно большего количества людей.
- Я считаю главной задачей подобных мероприятий - сделать так, чтобы каждый человек смог выстроить для себя понятную и простую систему, как лично ему стать более здоровым, более энергичным, более деятельным - и, как следствие, более счастливым, - отметила Карина Назарова.
В нашей стране успешно работает Национальная Ассоциация Заслуженных врачей и наставников, задачи которой - всесторонняя поддержка работников сферы здравоохранения, повышение престижа отечественной медицины, подготовка нового поколения квалифицированных работников в сфере медицины, содействие в повышении качества и доступности медицинской помощи и др.
- Здоровье нации, сохранение нашего генофонда - это главная цель нашей организации, - рассказала исполнительный директор Ассоциации Наталия Встовская.
- Здоровье нации, сохранение нашего генофонда - это главная цель нашей организации, - рассказала исполнительный директор Ассоциации Наталия Встовская.
Исполнительный директор АНО Центр развития спортивных компетенций "Х спорт", член рабочей группы по совершенствованию механизмов проектов ГЧП при Министерстве спорта РФ Максим Бирюков напомнил о важности регулярных занятий спортом для поддержания и укрепления здоровья в любом возрасте:
- У нас есть экспериментальный проект "Здоровое поколение", который мы реализуем совместно с ВУЗами по всей стране. Суть его в том, что в начале года мы проводим функциональное тестерование, по итогам которого составляются индивидуальные рекомендации по питанию и типам физической активности. А в конце года проводится повторное тестирование на основе мониторинга.
- У нас есть экспериментальный проект "Здоровое поколение", который мы реализуем совместно с ВУЗами по всей стране. Суть его в том, что в начале года мы проводим функциональное тестерование, по итогам которого составляются индивидуальные рекомендации по питанию и типам физической активности. А в конце года проводится повторное тестирование на основе мониторинга.
Врач-психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук, руководитель медицинского и научного направления Аюрведической Российско-Индийской Ассоциации Лилия Монасыпова рассказала о программах аюрведы в России:
- Наша Ассоциация официально зарегистрирована в 2005 году, но активная деятельность ведётся раньше, ещё с середины 90-х. И наша цель - интеграция качественной аюрведы, имеющей тысячелетний опыт, в российскую медицину. Особенности аюрведы - персонализированный подход, основанный на индивидуальных параметрах: конституции, возраста, региона проживания, ментального состояния, культура партнёрства между врачом и пациентом и сильное психопрофилактическое направление.
- Наша Ассоциация официально зарегистрирована в 2005 году, но активная деятельность ведётся раньше, ещё с середины 90-х. И наша цель - интеграция качественной аюрведы, имеющей тысячелетний опыт, в российскую медицину. Особенности аюрведы - персонализированный подход, основанный на индивидуальных параметрах: конституции, возраста, региона проживания, ментального состояния, культура партнёрства между врачом и пациентом и сильное психопрофилактическое направление.
Семейный нутрициолог, мама 4-х сыновей, со-владелец фермы по производству натуральных сыров "Трапеза" Наталья Горбунова выступила с темой "детская нутрициология".
- Очень важно, чтобы каждый родитель с момента подготовки к беременности задумывался о том, что мы едим, и в каком состоянии появится на свет наш ребёнок. Бытует мнение, что правильное питание - это роскошь. Но это не так. Самое важное - уметь выбирать полезные продукты, читать составы, - отметила Наталья Горбунова.
- Очень важно, чтобы каждый родитель с момента подготовки к беременности задумывался о том, что мы едим, и в каком состоянии появится на свет наш ребёнок. Бытует мнение, что правильное питание - это роскошь. Но это не так. Самое важное - уметь выбирать полезные продукты, читать составы, - отметила Наталья Горбунова.
Импортозамещение стало одной из важных тем, обсуждаемых специалистами на круглом столе "Здоровой нации". Основатель бренда "Капелло Лазерс" Яна Лобанова рассказала об уникальном, многофункциональном оборудовании, созданном в России и используемом в государственных организациях и многих клиниках по всей стране.
Специально из Якутии на круглый стол "Здоровой нации" прилетела врач-методист Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Татьяна Кехтер.
- По данным Всемирной организации здравоохранения наше здоровье примерно на 20% зависит от наследственности, ещё на 20% - от экологии и окружающей среды, на 10% - от здравоохранения, и на 50% - от нас самих. Так что, наше здоровье - в наших руках, - отметила Татьяна Владимировна. Спикер выступила с темой "Корпоративное здоровье" - о важности укрепления здоровья сотрудников на рабочих местах.
- По данным Всемирной организации здравоохранения наше здоровье примерно на 20% зависит от наследственности, ещё на 20% - от экологии и окружающей среды, на 10% - от здравоохранения, и на 50% - от нас самих. Так что, наше здоровье - в наших руках, - отметила Татьяна Владимировна. Спикер выступила с темой "Корпоративное здоровье" - о важности укрепления здоровья сотрудников на рабочих местах.
Медицинский туризм, путешествия за здоровьем - ещё одна тема, обсуждавшаяся на мероприятии.
Руководитель движения "За здоровый образ жизни", автор проекта "Здоровый отдых в Калмыкии", генеральный директор ООО "Элит" Кермен Борлыкова рассказала об уникальных программах восстановления здоровья в Калмыкии.
- В нашей республике в одной из первых ввели постковидную реабилитацию, - рассказала Кермен Дмитриевна. - Восстановлению помогает и наша экология, и местные продукты, и наши уникальные храмы.
Руководитель движения "За здоровый образ жизни", автор проекта "Здоровый отдых в Калмыкии", генеральный директор ООО "Элит" Кермен Борлыкова рассказала об уникальных программах восстановления здоровья в Калмыкии.
- В нашей республике в одной из первых ввели постковидную реабилитацию, - рассказала Кермен Дмитриевна. - Восстановлению помогает и наша экология, и местные продукты, и наши уникальные храмы.
Доктор интегративной медицины, доктор китайской медицины, антиэйджинг специалист Лиана Ненашева 22 года жила, обучалась и работала в Бельгии и 12 лет - на Бали. Лиана Юрьевна объединила огромный опыт, полученный там, в своей нынешней деятельности. Спикер выступила с темой "Интегративная медицина", которая при лечении человека учитывает множество факторов, включая физические, эмоциональные, социальные, духовные и экологические воздействия.
Психолог-психоаналитик, кандидат психологических наук, доцент кафедры специальной психологии РГПУ им.А.И.Герцена, радиоведущая Ирина Богачек рассказала о стрессе и способах восстановления внутренних ресурсов.
- Я хочу сделать всё и много! - по таким установкам мы живём в современном мире, - заметила спикер. - А в какой-то момент мы встаём и понимаем, что сил нет ни на что....Как не чувствовать себя той самой белкой в колесе? Самые быстрые способы для восстановления - чистая вода, внутрь и снаружи - ванны или купание в водоёме, прогулка на свежем воздухе, отдых от гаджетов, хотя бы в выходные дни.
- Я хочу сделать всё и много! - по таким установкам мы живём в современном мире, - заметила спикер. - А в какой-то момент мы встаём и понимаем, что сил нет ни на что....Как не чувствовать себя той самой белкой в колесе? Самые быстрые способы для восстановления - чистая вода, внутрь и снаружи - ванны или купание в водоёме, прогулка на свежем воздухе, отдых от гаджетов, хотя бы в выходные дни.
На тему безопасной и качественной продукции выступили учредитель компании "Базилик" Андрей Соловьёв и создатель российского стартапа - производителя оригинального десерта - чизкейка в виде эскимо Дмитрий Дюран.
Официальный визажист самой крупной и многолетней косметической компании России, партнёра круглого стола Art-Visage Сергей Турчанинов
отметил, что мы стремимся стать не только здоровой нацией, но и красивой. Ведь от того, как мы выглядим, напрямую зависит наше настроение, самочувствие и здоровье.
Официальный визажист самой крупной и многолетней косметической компании России, партнёра круглого стола Art-Visage Сергей Турчанинов
отметил, что мы стремимся стать не только здоровой нацией, но и красивой. Ведь от того, как мы выглядим, напрямую зависит наше настроение, самочувствие и здоровье.
Партнёрами круглого стола АНО "Здоровая, нация" выступили клиника МедЭстет, витамины для жизни IPRACT/CE, натуральная косметика Noni Care, ферма Ляшенко С. Н. (сыры и молочная, продукция), компания "Базилик" (мясная продукция), ферма "Трапеза" и флорист Ольга Новая, подготовившая для спикеров прекрасные новогодние композиции.
